人最怕虚,所有病都是从“虚”开始,艾灸补虚很有一套!一天中,喝水的黄金时间是什么时候?夏天常喝2杯茶,补益气血每天睡觉之前,坚持靠墙抬腿静坐的好处多 , 越忙的人,越需要!早上洗澡好,还是晚上洗澡好?桂圆,你以为只是好吃?