人最怕虚,所有病都是从“虚”开始,艾灸补虚很有一套!每天睡觉之前,坚持靠墙抬腿走路使人长寿,每天走多少步好?都说“夏饮绿茶”,夏天喝绿茶到底有多好?盐蒸分为四个阶段,教你正确盐蒸夏天喝白茶,比喝任何饮料都好如何热练三伏?学会出汗很重要!