每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!老年人养生的十大秘诀在歌声中养生,越唱越健康!冬至到了 养生要注意防止“它”的侵袭!经络养生操,坚持每天10分钟不懂体质的人,养生也是白养50岁睡眠变差 这3件事要控制早晨空腹喝水注意以下3点