人最怕虚，所有病都是从“虚”开始，艾灸补虚很有一套！静坐的好处多 ， 越忙的人，越需要！夏天睡前最后一件事，不是脱衣服！不出汗，人不安，盐蒸房健康出汗让你心安！夏天常喝2杯茶，补益气血最适合喝茶的4个年纪，都在这里了如何热练三伏？学会出汗很重要！夏天这样吃姜，就是在“没病找病”！